Ko te whakahaere i tetahi umanga taraka huka angitu he nui ake i te mea he taraka pai me te tuku hua ka whakaputa hua nui. I roto i tenei tuhinga, ka korerohia e matou nga rautaki mo te kowhiri i nga hua o te hukapapa me te inu waipiro e rite ana ki nga ahuatanga o te ao me nga manakohanga a nga kaihoko. Ma te arotahi ki nga kai hakinakina rongonui, nga reka o te rohe, me nga hua utu, ka taea e koe te whakanui ake i te painga o to taraka me te akiaki i nga kaihoko.
Ko nga ahuatanga e whai waahi ana ki te angitu o totaraka aihikiriPakihi. Ma te tipu e tupu ana, kei te kaha haere nga kaihoko ki te hauora, ahurei, me nga whiringa whakaongaonga. Anei etahi o nga ahuatanga ka taea e koe te whakaaro:
Aihikiri-tipu: Ki te ara o te vegan me nga kai-tipu, ka tuku i te aihi huka-i-tipu ka kaha ki te kukume i te whānuitanga o nga kaihoko. Ahakoa i hangaia ki a Aramona te waiu, te miraka kokonati, te miraka OAT ranei, ka poipoia te aika-i-aita ki te hauora-mohio ki nga kaihoko hauora me te hunga me te taha o te kohukohu. Kei te tipu haere te maakete tipu-tipu, me te taapiri i enei whiringa ka taea e koe te awhina i te hunga whakarongo.
Ko te iti-huka-huka ranei nga whiringa-kore-huka: Kei te kaha haere nga kaihoko ki te hauora, ki te rapu i nga whiringa ka iti iho te huka, te whakamahi ranei i nga kai reka. Ko te tuku i te huka-huka-huka, te huringa kore-huka ranei ka taea e koe te awhina i te hiahia nui o te hiahia mo te hauora, he ngoikore-kore-kore-kore. Ka taea e enei whiringa te whakahau i tetahi utu utu, he taapiri nui ki to tahua.
Aihi huka nitro (hauota wai)Tuhinga o muaaihiki nitrokua puta he ahuatanga kino puta noa i te umanga kai. Ko tenei kirikiri ahurei e hangaia ana ma te whakamahi i te hauota wai, e hanga ana i te kakano maeneene me te whakaaturanga whakaari i te wa i mua i nga kaihoko. Whakaratoaihiki nitroI a koetaraka aihikiriKa taea te taapiri i te wheako ngahau me te utu, te whakapiki ake i to kaha ki te utu i nga utu teitei mo te mea hou me te uara whakangahau e whakarato ana.
| Hua Whakanui | He aha te painga |
|---|---|
| Aihikiri-tipu | Te tono ki nga vegans, nga tangata noho-a-roto, me nga kaihoko hauora-hauora. |
| Huka-huka ranei te huka-kore-huka | Ka tutuki i te tono mo te hauora, nga whiringa kairangi-iti-iti, e tuku ana mo te utu utu moni. |
| Aihiki nitro | He wheako motuhake me te hua, ka taea e te whakatau te utu nui ake. |
Inātaraka aihikiriKa taea te tupu i runga i nga ahuatanga rongonui, ko te maarama ki nga hiahia o to maakete takiwa he mea nui. Ko te whakatikatika i au whakahere ki nga reka me nga hiahia o o kaihoko ka tino kaha te hokohoko.
Ngaa o te rohe: Kei runga i te waahi kei hea koetaraka aihikiriKa whakahaerehia, ka tohaina nga haki a rohe, rohe ranei ki te awhina i to pakihi i tua atu i nga kaiwhakataetae. Hei tauira, mena kei te ahu mai koe i tetahi waahi tuawhenua, ko te hakihaki-hua e rite ana ki te mango, te kokonati, te hua hihiri ranei. I tetahi atu taha, ki te mahi koe i nga rohe makariri, he putiputi maamaa ano he vanilla, tiakarete, he whakahere totokore ranei penei i te paukena paukena ka hoki mai ano.
Nga tikanga ahurea: Tirohia te ahurea o te rohe me nga hiahia o te rohe ka awe pea i nga whiringa kai. I etahi waahanga, he nui ake nga otaota-a-iwi, he mea hihiri ranei, penei i te matcha, Culno, ko te kaiwhaira tote ranei, e rongonui ana ranei. Ko te rangahau i enei hiahia ka awhina koe ki te pai ake o nga whiringa hua ka mahi ki o kaihoko te mea e aroha ana ratou.
Nga Kai-a-Rohe: Whakaarohia te whakauru i nga kai o te rohe ki o whakahere. Ehara i te mea ka whakarei ake tenei i te kōtaha hā o au hua, engari ka hoki ano ki nga kaihoko e maioha ana ki a raatau, rohe, me te pumau.
Ma te whakarongo ki nga urupare a te kaihoko me te tātari i to maakete o to rohe, ka taea e koe te whakatika i to putea, me te inu ki te hoko i nga hoko me te tono ki te whānuitanga o nga kaihoko.
I tua atu ki nga kohinga tuku iho, te tuku i nga hua utu nui me nga tohu utu nui ake ka nui ake ai o koutou mahi hua. Whakaarohia nga whiringa pai e whai ake nei ka taea te awhina i te whakaara i totaraka aihikiritahua:
Paeru hua frozen: Ko enei maimoatanga whakamaoraa e kitea ana hei whiringa hauora ki te aihikiri tuku iho. Ko te tuku i nga paanui hua i hangaia mai i nga kai taiao ka taea te kukume i nga kaihoko hauora hauora i te wa e whakahau ana ano i te utu utu.
Ko nga ra o te ra, ko te huka tio ranei: Whakahoutanga i nga whakahere huka tuku iho ma te tuku i nga raau miihini, te aihiki ranei i te tiihi moni me nga nati, hua hou, me nga tiihi. Ma te whakaputa i to pihikete he ahua ataahua, he mea hanga-ki-ki-te utu, ka taea e koe te utu i te utu nui ake.
He kirikiri kirikiri: Ko tetahi atu hua nui-marara,He kirikiri kirikiriTukua kia pai koe ki te mahi auaha me te "paraoa" (pihikete, Brownie, Waffle ranei). Ko te tuku i enei waahanga ahurei, ka taea te whakarite i te utu nui ake, ina koa me nga honohono totika ahurei ranei o nga mea whakatipuranga rohe ranei.
| Hua Premium | He aha te painga |
|---|---|
| Paeru hua frozen | Tūranga hei hauora, whakamahana me te tohu nui. |
| Ko nga ra o te ra, ko te huka tio ranei | He taonga kairangi moni ka taea te hokona atu i te utu nui ake. |
| He kirikiri kirikiri | Ahurei, me tino whakarite me te uara nui. |
Ki te taraiwa i te tono, ki te whakauruTaputapu-iti(Ltos) me nga haki motuhake he rautaki nui. Ka hangaia e tenei te ahua o te ohorere me te koa i waenga o o kaihoko, me te akiaki i a raatau ki te whakamatau i tetahi mea hou me te ahurei i mua i te wa i ngaro.
He putiputi o te waa: Te whakauru i nga kaata o te waa penei i te "paukena Space" i te ngahuru o te raihi "i te raumati ka taea e koe te pato ki te koa o nga kaihokohoko e karapoti ana i nga tau. Ka taea te hokona nga taonga iti-putanga ki nga utu teitei ake na to raatau ngoikoretanga.
Ko nga mahi tahi me nga kai e tika ana: Hoa me nga piripiri o te rohe, nga waitohu rongonui ranei hei hanga i nga putiputi hukapapa tuuturu ranei. Ko nga mahi tahi me nga kaiwhakauru kai e mohiotia ana, he huaketo ranei (penei i te whakahiatotanga o te Charcoal, ka taea te whakakii i te utu ki au patunga me te piki haere.
Ma te huri i to tahua me nga waahanga hou me nga waahanga iti-iti, ka taea e koe te whakapiki i te hiahia a te kaihoko me te akiaki i nga pakihi tukurua.
Te kōwhiri i te TikaNga hua hukapapa me nga hua inuKo te waahanga nui o te rere angitutaraka aihikiriPakihi. Ma te arotahi ki nga ahuatanga rongonui, te whakatutuki i nga reka o te rohe, me te tuku hua moni, ka taea e koe te whakanui ake i te painga me te pupuri i o kaihoko. KeiZzknown, he tohunga taatau ki te hoahoataraka aihikiri ritengaI hangaia ki o hiahia pakihi. Mai i nga taputapu hei tohu tohu, ka taea e matou te awhina i a koe ki te hanga taraka e kukume ana i nga kaihoko me te whakanui i to angitu pakihi.
Kua rite ki te tango i to umanga taraka hukapapa ki te taumata o muri? WhakapāZzknownI tenei ra mo te whakawhitiwhiti whakaaro me te tiimata me to tiimatataraka aihikiri hou!
